Le Krav-Club

Une séance de Krav-Maga pour améliorer l'explosivité de vos frappes.

Une séance sans matériel et sans partenaire pour travailler seul ses enchaînements et les cibles mobiles

Pour ceux qui souhaitent s'entraîner chez eux, voici une séance sans matériel et sans partenaire pour travailler le cardio et driller vos techniques de Krav-Maga ou d'autres disciplines

Pour ceux qui souhaitent s'entraîner chez eux, voici une petite séance solo qui nécessite peu de matériel pour travailler la précision de vos frappes en Krav-Maga. Vous pouvez bien-sûr adapter le principe à d'autres disciplines en changeant la technique.

Explications, technique, physique et démo le tout en vidéo.

Démo de défense sur menace d'exécution réalisée à l'occasion du stage "faire face à une attaque terroriste" donné dans mon club Krav-Maga Brignoles

Un extrait éclair d'un entrainement entre instructeurs avec Vincent Fericelli du kravclub.fr et Sébastien Renault de @seb_kravmaga_survival

Pour les fans de contact voilà le combat souple que j'ai fait en démo avec Adrien lors de l'édition 2019 du Brignoles Figth Show.

Voici la démonstration que mes élèves et moi avons réalisé pour l'édition 2019 du Brignoles Figth Show.

Une agression devant chez vous, dans les transports, ou en pleine rue, qu'allez vous faire ? Cette vidéo vous donne quelques pistes en musique avec du Krav-Maga !

Dans cette vidéo je vous détaille tous les exercices qui étaient listés dans l'article sur le HIIT.

Vous allez pouvoir travailler tout le corps en variant un maximum les mouvements.

Je vous explique aussi comment adapter les exercices à votre niveau.