Le Krav-Club
"Dans la rue, il n'y a pas de règle."
Dans cette vidéo je vous détaille tous les exercices qui étaient listés dans l'article sur le HIIT.
Vous allez pouvoir travailler tout le corps en variant un maximum les mouvements.
Je vous explique aussi comment adapter les exercices à votre niveau.
Si vous avez une remarque ou des questions, laissez un commentaire en dessous !
Faites attention à vous.
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Qui suis-je ?
Vincent Fericelli, instructeur et expert de Krav-Maga je donne des cours en club et en stages. Je suis aussi jury technique FFKMDA Contact-Défense pour les instructeurs (plus d'infos dans ma présentation détaillée).
Je vous donne ici tous mes meilleurs trucs pour sauver votre peau en cas d'agression !
