Le Krav-Club

Pour ceux qui souhaitent s'entraîner chez eux, voici une petite séance solo qui nécessite peu de matériel pour travailler la précision de vos frappes en Krav-Maga. Vous pouvez bien-sûr adapter le principe à d'autres disciplines en changeant la technique.

Explications, technique, physique et démo le tout en vidéo.

Vous pouvez bien-sûr adapter le principe à d'autres disciplines en changeant la technique.

Pour les cibles vous pouvez utiliser un bout de ficelle et des boules de papier, vous pouvez aussi vous contenter de marques (scotch, crayon, post-it) sur l'extrémité du battant d'une porte. Vous pouvez aussi attacher vos gants sur un arbre de votre jardin si vous n'avez pas le droit de jouer à la bagarre à la maison...

Vous pouvez trouver le t-shirt que je porte dans la vidéo et plein d'autres dans la boutique

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